« Les pouvoirs extraordinaires du corps humain » au programme TV de ce mardi 02 mars 2021. Adriana Karembeu et Michel Cymes passent au crible ce soir à partir de 21:05 sur France 2 le seul organe irremplaçable de notre corps : le cerveau.
Mémoire, stress, concentration : pourquoi stimuler notre cerveau ?
Comment fonctionne notre mémoire ?
Démonstration avec la neurologue Sarah Benisty et deux comédiens réputés, François Berléand et François-Xavier Demaison. Comment améliorer nos capacités de mémorisation ? Guillaume Petit-Jean, champion de France de mémoire, livre ses astuces ludiques et toutes simples. Quel spécialiste consulter en cas de problème de mémoire ? Une patiente se plaint depuis trois ans, elle passe pour la première fois des tests.
Adriana et Michel évaluent également leur capacité de concentration, sans laquelle le cerveau ne peut être efficace. Grâce à des artistes de cirque, un magicien et un neuroscientifique, ils comprennent quelles sont les failles de l’attention et apprennent à se concentrer plus efficacement. Ils donnent aussi toutes les clés pour que notre cerveau soit plus performant, notamment grâce à la méditation. Le moine bouddhiste Matthieu Ricard et un neurologue leur donnent, preuves à l’appui, des informations stupéfiantes sur l’impact de cette pratique sur notre cerveau.
Adriana et Michel feront aussi de la danse, réputée pour prévenir le déclin cognitif et psychologique. Dans certains hôpitaux, cette activité aide les patients atteints de la maladie de Parkinson !
Enfin, épaulés par le chef cuisinier William Ledeuil et par Sophie Layé, spécialiste de la neuro-nutrition, le duo prend conscience qu’une alimentation équilibrée est une clé essentielle de la bonne santé cérébrale.
Savez-vous que ?
- à la naissance, le bébé dispose d’autant de neurones qu’un adulte : 100 milliards ?
- notre cerveau est un organe si complexe qu’il met 25 ans à se développer ?
- 6 millions de Français estiment que leur mémoire leur fait parfois défaut ?
- pour mémoriser durablement une information, il faut espacer de plus en plus les répétitions ?
- le nombre de nouveaux patients atteints d’Alzheimer a diminué d’environ 10% ?
- la méditation, dès lors qu’elle est pratiquée de façon régulière, modifie la structure et les fonctions de notre cerveau ?
- le sport est excellent pour notre cerveau ?
- pour bien fonctionner, notre cerveau a besoin d’OMEGA-3 qui n’existe que dans l’alimentation ?
- remplacer les antidépresseurs par une bonne alimentation et des compléments nutritionnels sur-mesure, est une des pistes très sérieuses pour soigner certaines maladies du cerveau ?
« Les pouvoirs extraordinaires du corps humain » en mode inédit ce soir à 21:05 sur France 2,mais aussi en avant-première, streaming et replay sur france.tv. jusqu’au 09 mars 2021.